Nell’ambito del programma comunale “PARTECIPA, l’estate dei quartieri”, l’Associazione Malati Alzheimer (A.M.A.) Novara ODV ETS ha organizzato una serie di iniziative aperte alla cittadinanza, pensate per coniugare cultura, movimento e consapevolezza. Le attività rientrano nel progetto “R-Estate – Estate di benessere”, che coinvolge i quartieri San Martino, Santa Rita e Agognate grazie alla collaborazione con Amatori Masters Novara, Parrocchia di Santa Rita, Sermais e Il Tempio della Danza.
Mindfulness gratuita per combattere ansia e stress
Ogni lunedì, dalle 19.30 alle 21, nella sede AMA all’interno del centro commerciale San Martino, si svolgerà il programma Mindfulness MBSR (Mindfulness based stress reduction). Il percorso, articolato in otto incontri settimanali e completamente gratuito, sarà guidato dalla psicologa clinica Elena Montagnoli, specializzata in tecniche di mindfulness. L’obiettivo è fornire strumenti pratici di consapevolezza non giudicante da applicare nella vita quotidiana per gestire ansia e stress.
Poesia protagonista con il Premio “Città di Novara”
Tra le novità dell’estate AMA spicca la prima edizione del Premio di poesia “Città di Novara”, organizzato in collaborazione con Pro Loco Novara e Amatori Masters Novara. Il concorso, gratuito e aperto a tutti, ha come tema l’amore in tutte le sue forme. Le iscrizioni sono aperte fino al 7 settembre mentre la cerimonia di premiazione si terrà domenica 21 settembre, alle 10, nella sede AMA, in occasione della Giornata mondiale dell’Alzheimer.
Passeggiate meditative al parco di Santa Rita
Spazio anche al movimento con le passeggiate meditative co-organizzate da AMA e Amatori Masters Novara. Due le date in programma al parco di Santa Rita (ritrovo alle 10, ingresso pedonale di via Santa Rita da Cascia):
- sabato 23 agosto, con un focus sugli aspetti motori,
- sabato 13 settembre, incentrata invece su meditazione e consapevolezza.
Le camminate, guidate da tecnici fitwalking, termineranno intorno a mezzogiorno e sono aperte a tutti.
Come partecipare
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare AMA al numero 377/1698513 oppure scrivere a amanovaraonlus@gmail.com
